Svalové masáže tváře jsou techniky, při kterých se cíleně pracuje se svaly v obličeji – podobně jako při klasické masáži těla, ale mnohem jemněji a přesněji.
Cílem je:
-
uvolnit napětí
-
zlepšit prokrvení
-
podpořit pevnost pleti
-
a zmírnit vrásky
Proč jsou svaly tváře důležité?
V obličeji máš více než 40 svalů, které používáme každý den:
-
mimika (úsměv, mračení)
-
stres
-
napětí
➡️ Právě to způsobuje:
-
vrásky na čele
-
vrásku mezi obočím
-
vrásky nad rtem
-
ochabnutí pleti
Co dělá svalová masáž tváře
Při správné technice dochází k:
Uvolnění napětí
-
například mezi obočím (mračení)
-
v oblasti čelisti (stres)
Lepšímu prokrvení
-
pleť je více „glow“
-
lepší přísun kyslíku
Lifting efektu
-
tvář působí pevněji
-
kontury jsou výraznější
Redukci vrásek
-
zejména mimických (ne úplně hlubokých)
Jak se provádějí svalové masáže
Existuje více způsobů:
Rukama (face yoga / face massage)
-
jemné tlaky prsty
-
krouživé pohyby
-
liftingové tahy
Pomůckami
Nejčastěji:
-
face roller → jemná stimulace
-
gua sha (guasha kámen) → hlubší práce se svaly
-
masážní nástroje (stick, kartáčky)